Onderbuikspieren trainen vergt een aparte aanpak ten opzichte van de hogere buikspieren, waarbij het aan te raden is om dit bij een sportschool te doen. Hier kan gebruik worden gemaakt van verschillende apparatuur en je eigen lichaamsgewicht. Door dit te combineren worden je spieren op verschillende manier aan het werk gezet waardoor het resultaat uiteindelijk beter zal zijn. Bij Loods 37 in Weert zijn verschillende apparaten aanwezig waarmee je gericht je onderbuikspieren kunt trainen. Tevens kun je in de sportschool veel oefeningen doen die met lichaamsgewicht gedaan worden, maar wat thuis niet zou lukken, aangezien veel mensen thuis niet de juiste bankjes, matjes etc. hebben.
De hoge buikspieren trainen wordt voornamelijk gedaan door de standaard 'crunch' beweging. Deze wordt echter al snel te licht maar gelukkig kan deze oefening ook door middel van verschillende fitnessapparaten gedaan worden. Hierdoor is de weerstand op de buikspieren anders en hoger, waardoor je buikspieren weer een andere impuls krijgen. Bij Loods 37 in Weert zijn meerdere apparaten, matjes, kettlebells en noem maar op aanwezig zodat jij zo goed mogelijk je lage en hoge buikspieren kunt trainen!
